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孕妇腰疼的厉害怎么办?

时间:2017-06-13 15:47 作者:admin

  合肥代孕孕妇腰疼的厉害怎么办?

  How do pregnant women with severe backache?

  1.调整姿势,放松背部的肌肉;

  1. adjust your posture and relax your back muscles;

  2.孕妇腰带可以缓解腰痛;

  2. maternity belt can relieve lumbago;

  3.适当的按摩可以缓解腰痛;

  3. proper massage can relieve lumbago;

  4.多吃含蛋白质、钙质、维生素的食物;

  4., eat more protein, calcium, vitamins and food;

  5.注意休息可以缓解腰痛;

  5. pay attention to rest can relieve lumbago;

  6.适量的运动可以缓解腰痛。

  6. moderate exercise can relieve lumbago.